《Hannah》這個週末我們在種聖誕樹🎄

這個週末我們在種聖誕樹🎄 從小除了自己的生日之外最喜歡過聖誕節!不管是很小的時候家裡住的二十坪的小房子,還是長大一點之後搬到新北市較大的新空間,我爸媽都會在聖誕節前夕把聖誕樹拿出來預備,然後大家一起為佈置,在聖誕節那段期間晚上都有亮亮的燈照亮全家。記得一直到國中(好像吧)我們都還會掛襪子在房間門口,等著聖誕老公公(a.k.a 爸爸媽媽)給我們聖誕禮物的驚喜,超喜歡這個橋段,雖然都是小東西但總覺得是一年快結束時後最棒的慶祝方式! 現在自己成家之後,前幾年也因為先生家沒有這個習慣,生活也很忙碌,所以一直都沒準備聖誕樹。但今年有了小 Hannah ,我很想讓她也有聖誕節的快樂回憶,所以從十一月就開始計畫今年的聖誕樹採購與佈置。我們去花市搬了一顆檀香柏,回家換盆整理後成為今年的聖誕樹!(還有明年後年大後年,只要好好照顧可以一直陪伴我們喔。) 最近常常想著要開始讓 Hannah 參與我們的家事跟活動,例如教她插花、做餅乾麵包等等,所以這次的小小園藝工作包含澆花、鋪石頭等也是我們週末一起參與的活動,非常好玩! 下個週末打算開始佈置,除了使用之前收禮物或買東西留下來回收緞帶之外,思考著用什麼方式佈置可以更環保且更有意義!不再使用塑膠聖誕樹以及希望能用更環保的方式過節,是我想給 Hannah 的新版聖誕回憶,希望她長大之後也能在每年的年底都覺得這一年的結尾都幸福無比。

《營養人生》健康飲食之外食餐點推薦

之前有朋友問我減重時期推薦的外食餐點,到底還能吃些什麼? 雖然我已經結束減重時期進入「體重管理」階段, 但回想起來減重時期的菜色也是滿好的! 我把之前的飲食紀錄照片隨意拼貼一下, 整理幾個健康營養又好吃的餐廳&餐點給大家參考喔: HanaMama 的健康口袋餐廳名單: ▲ 常吃店家  大戶屋的炭烤雞肉香橘醋定食  大戶屋的野菜豬肉鍋定食   ハハ珈琲店 – haha cafe 的薑燒豬肉  ハハ珈琲店 – haha cafe 的照燒雞腿排 (以上兩道菜只要你習慣吃的餐廳不太油就都可以點)  賓國小吃店的赤肉便當不加醬 ▲常點菜色  海鮮丼(減重的話醋飯可換白飯且不加醬)  花壽司  握壽司  烤鯖魚定食  小火鍋(先煮菜,菜先都撈起來後再煮肉)  排餐類(烤魚、牛排、烤雞排,不沾醬)  清炒的義大利麵如白酒蛤蠣  湯麵類(不喝湯) ▲早餐與速食店  飯糰(不加菜脯跟油條)  原味饅頭與豆漿  肉排吐司去醬  御飯糰  烤地瓜與優酪乳  摩斯漢堡的蜜汁烤雞堡去醬去皮或番茄芝士堡去芝士  Subway 嫩雞或烤雞或烤牛肉搭配鄉村或原味麵包去醬  麥當勞板烤雞腿堡去醬 以上給想要稍微減重,或是單純想吃得更健康的朋友參考:)