《Hannah》有食育的孩子最健康

「語言」、「藝術」跟「食育」是我最重視也最希望給予孩子的教育養分:語言是打開世界之門的鑰匙,多學會一種語言可以多接觸到一種人文,是豐富視野很重要的基礎;藝術是啟發感受力的關鍵,若能在生命中感受到更細微的脈動,將是滋養靈魂最好的甘泉。而食育,是一切健康的基石,有正確的營養觀念並且有意識的擇食,讓進入身體的每一口食物都是滿滿的健康,也才能有本錢享受視野豐富且感受深刻的人生。 談到「食育」,覺得自己很幸運能在第一胎產後認識了營養師,透過學習營養飲食觀念讓我不只在體重方面達到比懷孕前還標準的數字,連身體的各項健康指數都越來越漂亮,也就是所謂的「身體年齡很年輕」,也因此有了營養概念的我,在孩子進入吃副食品後以及到現在跟大人一起吃飯的年 紀,都可以因為有對的擇食概念而讓孩子獲得適當的營養與高品質的飲食!  重視飲食營養的我,也非常重視食物的品質跟來源;現在已經不走「吃到飽」的路線,而是如何吃得好又巧,也因此食物的「源頭」便也是非常重要的一環,如同這次受邀參加「農純鄉食育小學堂」的活動中提到,農純鄉堅持食物的來源應該要單純簡單,不用多餘添加或複雜加工的方式看待食物,然而也如同農純鄉創辦人在開場影片中說的「簡單的事,其實不簡單」,從牧場到餐桌,這一路上環環相扣的過程最終來到消費者的面前,若沒有有良心的好品牌替我們把關,這些原本簡單單純的事物就沒辦法堅持到最後了。   一邊品嚐益生菌一邊聽品牌簡報與食育觀念   我跟娜娜很幸運地能在清明連假前夕來參加「農純鄉」舉辦的親子活動,我們在活動中品嚐了「滴雞精」跟「大本山益生菌」,前者是我現在最需要的,後者娜娜一吃就愛上當場央求我能否買一整盒回家!如同農純鄉的品牌理念-「做媽媽的好朋友」,從哺乳時期需要的媽媽茶,到寶寶副食品時期的寶寶粥,以及像娜娜這個年紀需要抵抗幼稚園各項病毒的益生菌,還有只要開始踏上媽媽這條路就一直都需要補充元氣的滴雞精,這些真的都是媽媽或寶寶在各個階段需要的補給品,而在活動中得知農純鄉對於食物源頭的在乎以及用心,讓我在選擇上覺得更安心。     右邊是娜娜最喜歡的益生菌,左邊是菈菈愛吃的寶寶粥。   品嚐完好吃又健康營養的產品後,就是娜娜最開心的親子料理時間!我們一起捏飯糰做沙拉,玩得十分開心!其實平時在家娜娜都會幫我一起準備晚餐,常常會有朋友覺得我怎麼可以一邊顧兩個孩子一邊準備晚餐,其實換個角度想,我們是「一起」準備晚餐,我們彼此「互相」照顧,就發現原本看似蠟燭兩頭燒的事情其實就只剩下一件快樂的親子時光啦!三歲左右的小朋友可以幫忙的地方有很多,我經常請娜娜做的事情包含把鴻禧菇分開、把鮭魚抹上味增醬、打散蛋花跟洗菜等,而我也發現如果讓孩子參與準備晚餐的過程,她自己有參與的那道菜她最愛吃,因為那是跟媽媽一起的「成果」,除了吃下食物的美味也咀嚼著滿滿的成就感,如同活動中我們一起玩的親子料理互動,都會在無形中帶給孩子非常棒的食物教育喔! 自己捏飯糰跟切小黃瓜,最開心的是可以把愛吃的大本山益生菌加進沙拉裡變成酸酸甜甜的調味!好吃又健康,還可以預防腸病毒   非常開心有農純鄉這樣的好品牌為媽媽把關,讓我們能選擇最真實的滋味給孩子,也很感動品牌重視親子互動與食育觀念,很期待這個品牌未來會推出的產品,希望下次還有機會參加如此棒的親子活動!     農純鄉官網 http://bit.ly/2Zj7mTi 農純鄉粉絲專頁 http://bit.ly/2ZiVPmP

《Lyla》Happy 3 months

十月十日是國家生日,也是妹妹 Lyla 滿三個月的日子。 這三個月的時光在妹妹身上走得靜悄悄的:媽媽跟姊姊在日本因為關西機場關閉而流浪、姊姊努力地適應新的學校生活、媽媽開始上班開始在一個接一個的會議之間奔波甚至到外縣市出差過夜,此時妹妹只是安穩地按照我們不算陌生的成長路徑靜靜長大:出月子中心後開始規律的作息、六週邁向七週時睡過夜、抬頭抬得老高、從趴著翻正面只是一片蛋糕。 妹妹總是要等我處理好姊姊的需求後才能獲得媽媽的關注;妹妹一出生就無條件接受一直會有姊姊分享媽媽的愛;妹妹用的都是姊姊用過的「二手」用品;妹妹聽的音樂不再是專屬為她編的歌單而是我們現在覺得輕鬆隨意聽什麼都好。但是即便如此妹妹總是對著我跟姊姊笑,妹妹喜歡我們一起靠近跟她說話,只要我有空抱她她總是回給我無比燦爛的微笑。 有了Lyla之後學會了更多「放過自己」,年輕時對瑕疵的忍受度很低,希望只要能力所及就要讓事情做到盡善盡美。然而現在對妹妹 Lyla 來說很多事情從來就不是媽媽全心全意計畫安排出來的,很多時候日子就是一天過著一天每分每秒都平安快樂就好,也許在真實的人生中「完美」從來就都不存在,就如同「真理」永遠只能追求但從不曾真正到達一般。 Lyla 還在我的肚子裡時我帶著她一起去聽了安溥的演唱會,安溥説: 「完美只是浩大宇宙中的偶然,我們只需要活得平凡精彩就好。」 親愛的Lyla 妹妹,媽媽也想這麼告訴妳,我們的人生不需要精疲力盡地追求些什麼,只要過得平凡精彩就好。而至於完美,對媽媽來說,妳,就是那浩大宇宙中的偶然。 My dear Lyla, I love you to the moon back, yes it is the same moon where your sister’s love had ever been to (and back).  

《Hannah》孩子心中的大地媽媽

(娜娜與地衣森林同學的聯合創作) 其中左邊中間的粉色花朵跟中間一小點一小點用指尖點出的花兒是娜娜畫心中的媽媽,每次她創作時畫到媽媽都是一整片的花,她跟老師說: 「我媽媽就是那山谷裡開滿一整片的花。」