《Hannah》有食育的孩子最健康

「語言」、「藝術」跟「食育」是我最重視也最希望給予孩子的教育養分:語言是打開世界之門的鑰匙,多學會一種語言可以多接觸到一種人文,是豐富視野很重要的基礎;藝術是啟發感受力的關鍵,若能在生命中感受到更細微的脈動,將是滋養靈魂最好的甘泉。而食育,是一切健康的基石,有正確的營養觀念並且有意識的擇食,讓進入身體的每一口食物都是滿滿的健康,也才能有本錢享受視野豐富且感受深刻的人生。 談到「食育」,覺得自己很幸運能在第一胎產後認識了營養師,透過學習營養飲食觀念讓我不只在體重方面達到比懷孕前還標準的數字,連身體的各項健康指數都越來越漂亮,也就是所謂的「身體年齡很年輕」,也因此有了營養概念的我,在孩子進入吃副食品後以及到現在跟大人一起吃飯的年 紀,都可以因為有對的擇食概念而讓孩子獲得適當的營養與高品質的飲食!  重視飲食營養的我,也非常重視食物的品質跟來源;現在已經不走「吃到飽」的路線,而是如何吃得好又巧,也因此食物的「源頭」便也是非常重要的一環,如同這次受邀參加「農純鄉食育小學堂」的活動中提到,農純鄉堅持食物的來源應該要單純簡單,不用多餘添加或複雜加工的方式看待食物,然而也如同農純鄉創辦人在開場影片中說的「簡單的事,其實不簡單」,從牧場到餐桌,這一路上環環相扣的過程最終來到消費者的面前,若沒有有良心的好品牌替我們把關,這些原本簡單單純的事物就沒辦法堅持到最後了。   一邊品嚐益生菌一邊聽品牌簡報與食育觀念   我跟娜娜很幸運地能在清明連假前夕來參加「農純鄉」舉辦的親子活動,我們在活動中品嚐了「滴雞精」跟「大本山益生菌」,前者是我現在最需要的,後者娜娜一吃就愛上當場央求我能否買一整盒回家!如同農純鄉的品牌理念-「做媽媽的好朋友」,從哺乳時期需要的媽媽茶,到寶寶副食品時期的寶寶粥,以及像娜娜這個年紀需要抵抗幼稚園各項病毒的益生菌,還有只要開始踏上媽媽這條路就一直都需要補充元氣的滴雞精,這些真的都是媽媽或寶寶在各個階段需要的補給品,而在活動中得知農純鄉對於食物源頭的在乎以及用心,讓我在選擇上覺得更安心。     右邊是娜娜最喜歡的益生菌,左邊是菈菈愛吃的寶寶粥。   品嚐完好吃又健康營養的產品後,就是娜娜最開心的親子料理時間!我們一起捏飯糰做沙拉,玩得十分開心!其實平時在家娜娜都會幫我一起準備晚餐,常常會有朋友覺得我怎麼可以一邊顧兩個孩子一邊準備晚餐,其實換個角度想,我們是「一起」準備晚餐,我們彼此「互相」照顧,就發現原本看似蠟燭兩頭燒的事情其實就只剩下一件快樂的親子時光啦!三歲左右的小朋友可以幫忙的地方有很多,我經常請娜娜做的事情包含把鴻禧菇分開、把鮭魚抹上味增醬、打散蛋花跟洗菜等,而我也發現如果讓孩子參與準備晚餐的過程,她自己有參與的那道菜她最愛吃,因為那是跟媽媽一起的「成果」,除了吃下食物的美味也咀嚼著滿滿的成就感,如同活動中我們一起玩的親子料理互動,都會在無形中帶給孩子非常棒的食物教育喔! 自己捏飯糰跟切小黃瓜,最開心的是可以把愛吃的大本山益生菌加進沙拉裡變成酸酸甜甜的調味!好吃又健康,還可以預防腸病毒   非常開心有農純鄉這樣的好品牌為媽媽把關,讓我們能選擇最真實的滋味給孩子,也很感動品牌重視親子互動與食育觀念,很期待這個品牌未來會推出的產品,希望下次還有機會參加如此棒的親子活動!     農純鄉官網 http://bit.ly/2Zj7mTi 農純鄉粉絲專頁 http://bit.ly/2ZiVPmP

《Hannah》孩子心中的大地媽媽

(娜娜與地衣森林同學的聯合創作) 其中左邊中間的粉色花朵跟中間一小點一小點用指尖點出的花兒是娜娜畫心中的媽媽,每次她創作時畫到媽媽都是一整片的花,她跟老師說: 「我媽媽就是那山谷裡開滿一整片的花。」

《媽咪二三事》月嫂 vs. 月子中心哪個好?

這一次來月子中心探訪我的親友幾乎都會問我這個問題:「妳覺得月嫂比較好還是月子中心比較好呢?」因為我第一胎是請月嫂到家裡做月子,這一胎則是選擇到家裡附近的月子中心休養,因此大家便好奇我對於兩種不同方式的「親身體驗」是如何。 先說我這一胎選擇月子中心的原因,主要是因為大寶 Hannah 是到府褓母(褓母來我們家)照顧的,所以如果我請月嫂的話等於坐月子期間家裡會有褓母、月嫂、我、大女兒跟小寶寶。這樣一方面大家使用廚房或浴室的時機都要協調之外,我想我也不太可能好好休息,所以很早就決定第二胎就找尋住家附近的月子中心待著,希望能獲得充分的休息時間! 記得要來月子中心之前還很擔心要離開家,並且關在房間裡長達四週會不會覺得很無聊或很膩?結果月子快做完了,我非常捨不得離開這裡,當然一方面是因為擔心出關之後會面臨接踵而來的「上班二寶媽挑戰」,另一方面則是在坐月子的這一個月裡,真的可以心無旁騖的跟新生寶寶膩在一起,沒事就讓寶寶親餵喝奶睡睡醒醒,一整天就這樣度過,很難想像之後開始上班還能否擁有這種親密時光,這大概是除了每天不用煮飯打掃(哈哈哈)之外最珍惜的事了! 然而到底月子中心好?還是月嫂好?我覺得是個強項跟弱項,可以從自己的個性還有容易取得的資源來判斷到底該如何選擇。 月子中心最重要的強項我認為是「健全的功能與團隊」。有專業的護理師幫你照顧寶寶,清楚記錄幾點吃吃多少體重頭圍黃疸數值等等,每天清清楚楚地跟你報告,讓媽媽隨時掌握寶寶的即時生長狀態;有專業的醫療團隊支援,每週小兒科醫生都會來做例行檢查,讓你更放心寶寶的健康狀況;有專門照顧媽媽本身的護理師,包含乳房狀況、擠奶狀況、排惡露或是傷口修復等,量血壓體溫甚至關心你是否每天都有排便等等都會有人幫你照料這些細節;最後是我最喜歡的洗頭按摩通乳服務,也許這不是每間月子中心都有的服務,但我入住的璽悅金山產後護理之家有搭配超厲害的通乳芳療師,讓我在坐月子期間可以好好享受身心靈全方位的修復! 以上這些,當然是在家請月嫂會比較缺乏的,然而如果不是很在乎寶寶每天每天長幾克或是自己其實都可以照料血壓或基本身體狀況甚至擠乳的媽媽,那麼其實請月嫂在家裡做月子是更舒服更可以客製化自己需求的。月子中心的膳食或藥補因為要符合大眾口味,所以沒辦法在這方面做彈性的調整;但月嫂就不同了,基本上要買多好的菜多貴的藥多上等的肉這都是產婦自己決定跟另外付費的,除此之外喜歡吃的菜色口味也都可以跟月嫂阿姨討論,就可以避免吃到自己不喜歡吃的菜色囉! 我第一胎的月嫂阿姨在食補跟藥補這方面非常厲害,所以我的母奶大概也是因此而非常營養,寶寶因此從醫院回家沒幾天就變得頭好壯壯。我有比對兩胎在同樣十二天大的時候的影片跟照片,大寶的活動力跟筋骨發展真的比較好;除了吃的補的比較好之外,月嫂可以一對一常常跟寶寶互動也會刺激寶寶的發展,畢竟月子中心一個護士要顧五六個寶寶,每個寶寶都用包巾包起來躺成一排睡覺,因此難免對外在環境的熟悉度會比較遲緩一些。 最後就是門禁問題了,在家坐月子很難「管制」訪客的時間跟人數,有時候明明要擠奶或是超累還要接待訪客,甚至要提心吊膽訪客是否有確實清潔才抱寶寶等等問題,這些在月子中心就不需要你來當黑臉,明文規定的探訪時間不管你是什麼身份地位就都要遵守的囉! 剩下一個「適應環境」問題,有人說一開始就在家坐月子就不會有「適應過渡期」(從月子中心回家)。但我個人覺得其實坐月子期間只要不是自己帶寶寶,當月嫂功臣身退換到自己手裡的時候也都還會有許多需要調整的細節,滿月過後的陣痛我想是每對父母都難以避免的一段歷程。 其實我滿開心我第一胎選擇了月嫂,讓我認識如何食補藥補才能加強我第二胎在月子中心膳食上的不足,我到月子中心的第二個星期就立刻請我之前的月嫂幫我寄些二仙膠、燕窩跟十全補湯上來了;說也神奇原本一直被醫生說成長較緩或是腸胃不適的狀況在我吃了補品之後寶寶體重跟發展就一路狂飆,最後兩週每次醫生來訪就都只說寶寶長得非常好喔,皮膚也非常好,很棒很棒! 坐月子真的是媽媽生完寶寶之後一段天堂般的日子,雖然實際上有很多辛苦的路要走,包含身體各種傷口或收縮或要內臟移位等需要復原,以及辛苦的擠奶路,不過可以有人煮飯跟幫忙照顧寶寶這兩件事情就已經是媽媽很大的救贖了!之前跟其他媽媽朋友會開玩笑說,哎呀真的很懷念月子中心的日子,有時候還真想為了再體驗一下這種好日子,再生一胎好了!(哈哈哈哈哈) 以上就是我這兩胎的月子心得,不知道還有沒有機會真的再來一次,有的話一定要更好好把握每一天的月子天堂日!

《Hannah 》小童的堅持

一) 「媽媽我想要再去奶奶帶我去的馬克公司。」 「嗯…?是百貨公司吧?」 「不是啦,是馬克公司!」 二) 「媽媽妳一起來抖(躲)進我的基地秘密吧。」 「嗯…是秘密基地嗎?」 「不是啦,是基地秘密啦。」 三) 「毛蟻要來吃我的地瓜了啦。」 「嗯…是螞蟻嗎?」 「是毛蟻啦!!」

《好物推薦》理想中的玩具小廚房-howa 德國木製玩具廚房

大約在 Hannah 快兩歲的時候褓母就建議我可以幫 Hannah 添購一套小廚房,因為這個年紀的孩子開始出現更多自己的想法,形塑自己想要遊戲的步調與方式,所以扮家家酒類型的互動會從這個階段開始大量出現。有小廚房的好處是能讓孩子在自己想好的世界裡與自己獨立遊戲(不需要一定要再靠大人說故事或陪玩),同時如果有朋友來家裡還能練習一起分享,同心協力完成煮菜的工作。而對我個人而言最大的好處是我每天下班回家煮晚餐時,愛模仿的 Hannah 也很樂意在她的小廚房跟我「一起做飯」,讓我能在有限的時間內順利完成每天晚上的「戰鬥餐」。 不過說到要添購這麼大型的玩具,我跟 HanaPapa 一開始都是有點抗拒的。來過我們家的都知道我們給 Hannah 買的玩具真的極少,一方面是覺得沒必要有這麼多選擇,另一方面也是我們很擔心家裡的美感會被五顏六色的玩具給破壞掉。因此我們在挑選玩具上有幾個原則: 希望是原木為主的玩具,色彩盡量簡單,要能融入家中裝潢與大人的世界較好。 希望是對孩子與環境都無毒無負擔的設計與材質 能夠陪伴孩子長久,不是一下子就玩膩需要丟棄的「刺激型玩具」 在這樣的考量下,我們發現了一個最近剛來台灣的德國木製玩具品牌 howa,這是來自於德國,以德國人教育理念「讓孩子在玩樂中學習」為理念,研發各種安全,且具有創造力的原木玩具。因為 HanaPapa 的貿易客人中有一半以上幾乎都是德國客人,因此我們對德國的好感本來就極佳,加上 howa 品牌的木製玩具皆是以天然無毒木材及安全無毒漆料製成,​​並因為使用的是高級木材原料才能減少五顏六色的塗漆裝飾,讓木頭顯現原本美麗的材質本色。howa 所有的產品也都有通過 EN71 歐盟玩具安全標準認證,而且全系列皆能隨孩子的無限創意隨性組出新玩法,廚房及店舖的配件都可以互相搭配使用,也能結合家中其他玩具一起玩,可以陪孩子走多元又長久的路,這些都是符合我們對於玩具採購的需求,於是便幫 Hannah 增添了這一套「天菜小主廚」的木製廚房玩具,同時也選購了一些配件讓她自由發揮創意,發明各種有趣的玩法! 來看看 Hannah 玩樂的情形吧!這套放在我家裡真的完全無違和,還有種很美的小角落的感覺,推薦給大家! howa 德國木製玩具這裡買(官方網站) howa FB粉絲團:https://www.facebook.com/howatoys.tw/

《Hannah》鬆鬆哲學

Hannah 的鬆鬆哲學 在我們來歐洲出差前的那一週 Hannah 的語言開始逐漸爆發,她越來越能理解大人說的話也能表達她自己的感受。 前陣子她學會了「好擠」這個詞彙,應該是來自於每次她爸爸下班回家太興奮就會跑去沙發跟女兒擠在一起(但女兒其實微微地在推開😂),後來的好一陣 Hannah 都把這個詞彙發揮得淋漓盡致,比如說坐汽車安全座椅的時候她不想被綁住限制行動她會說「好擠~」;比如說她想從餐廳兒童椅掙脫拿餐桌上自己想吃的食物卻受限於自己的手不夠長會說「好擠~」;比如說吃太飽時肚子突出圓滾滾褲子鬆緊帶太勒她也會說「好擠~」;最好笑的是當她想大便但有點不順暢在用力時她也會指著肚子跟屁股說「好擠!!」(然後臉漲紅)😡 又過了幾天她不知哪兒學到「鬆鬆」這個動詞,推測應該是她覺得頭髮綁太緊跟我說頭髮好擠的時候,我跟她說好那媽媽幫妳鬆一鬆。之後她只要覺得太緊迫太受限不那麼舒暢的時候她就會跟我們說要「鬆鬆」,然後跟著給上一個甜美大笑臉 😊。 出差時常常遇到空間時間都緊迫甚至窘迫的處境,這時候就會想起女兒的「鬆鬆」哲學,提醒自己凡事都多留一些餘裕,鬆一點也空一點,才能擁有每天的大笑臉!  

《Hannah》有了孩子讓生活品質變得更好!

在擁有自己的孩子之前,常常聽前人說生小孩等於天天睡不飽的開始:好不容易下班回到家,肚子儘管超級餓但也先得把小孩餵飽,自己再利用空檔快速扒幾口飯草草結束;餵食結束後接著是洗澡陪玩陪睡的例行公事,等到孩子躺平確認可以暫時停機的時候常常都已經要半夜十一點了,這時候還有一堆剩餘的工作以及做不完的家事等著,忙著忙著常常一抬頭看時鐘竟然已經半夜兩點多了! 很神奇也很幸運的,以上情節從來沒有在我家發生過。雖然我跟先生的父母都不算住在太遠的地方,但因為兩邊長輩也都還有工作與事業在忙,所以我們也很少啟用「長輩支援系統」。平常白天九點到下午五點我們有到府的飛飛阿姨來照顧 Hannah,因此我一天當中最緊張的時刻就是九點交班後飛奔去公司或花市,或是四點四十分拉警報要衝衝衝衝回家接班小孩,如果工作還沒做完就必須再帶著 Hannah 跟我一起工作或跑行程。 也許是 Hannah 天生個性特別穩定也有關係,但我想我們一開始就選擇了很不錯的「模式」來打造有了小孩之後的生活,而由於教養方式百百種,派別各有優缺道理,也往往不是一種方法或是一句話一本書就能適用於所有的孩子,因此我想分享的是「模式」與「現況」而非教養方式,深深覺得幸好我們當初有掌握好這三個重點,如今 Hannah 已經快兩歲了,我們仍覺得有了孩子之後生活品質各方面都變得更棒更好!這三點是: 不陪睡,每天晚上進行「睡覺儀式」之後就讓孩子在自己的床上自己入睡。 孩子大了之後(約9個月)讓她練習自己吃飯,越長大會越吃越好。 養成規律的作息,習慣可以在推車上睡午覺,如果外出的話無論到天涯海角只要時間到了蓋上遮光布就是熟悉的午睡床。 第一點要做到我覺得別無他法,就是「堅持」與「信任」;而「信任」的前提是不管工作再忙再累,每天至少要有二十分鐘以上最好有一到兩個小時的「Quality Time」,是你/妳跟孩子全心全意互動與相處的。好好的花一段時間專心陪伴孩子,而不是一邊吃飯一邊做家事一邊看電視一邊整理書桌一邊跟孩子有一句沒一句的應答一整個晚上。如果有做到全心全意的相處,該睡覺時就應該相信孩子會帶著滿滿的愛與安全感入睡,睡前要告訴孩子並且相信孩子會知道即便他一個人在床上,只要他有需要,爸爸媽媽必定會隨時隨地的出現,陪伴著他保護著他。 第二點我覺得除了信任之外還有就是要有好的「工具」加上爸媽不辭辛勞的「善後」。工具之前有介紹過現在市面上有一種一整個連著圍兜跟托盤的超好用法寶(Tidy TOT – 圍兜防髒托盤二合一套組),可以讓小朋友盡情的學習自己吃飯的樂趣,也讓爸媽可以方便做善後清潔。而外出到餐廳吃飯的時候若沒有辦法使用這個工具,爸爸媽媽就勤勞一些最後一起幫餐廳掃地撿食物。這一點 Hannah 爸爸真的做得很好,在 Hannah 還不是這麼會使用餐具之前外出用餐常常掉的滿地,Hannah 爸爸總是會很有耐心地在離開餐廳前好好的善後(可能是怕結帳要多付清潔費 XD),重點是讓孩子能不受挫折不受限制地從「自己吃飯」這件事中找到樂趣,之後孩子自行進食的技術一定會越來越進步,爸爸媽媽的好日子也越來越近囉! 最後一點「在推車上睡覺」真的是要特別感謝來照顧 Hannah 的飛飛姨的神指導,從 Hannah 滿月之後飛飛阿姨就常常帶著她到處跑,當然前提都是在安全衛生的環境下進行,讓她從小習慣不論何地時間到了就把推車的透氣布簾蓋上,儘管是在環境吵雜的咖啡廳或餐廳都能悠悠的睡去。從小養成的習慣到長大後真的給父母很多便利之外,也大大增加我們一家三口的移動性。我們不用擔心因為孩子要午睡所以不敢跑太遠,也不用擔心外出一整天如果孩子沒午睡下午會心情不好,基本上不論我們在哪裡,該睡就睡,睡飽了就吃點心繼續玩,我們在台北這樣,在日本這樣,在峇里島這樣在歐洲也是這樣,也是因為這樣孩子的世界也變得更大,能體驗的事情也更多了。 有了孩子之後,我們的生活品質不但沒有受到孩子吃飯睡覺而變差,反而還因為孩子而變得更好。因為產後變胖以及希望能給孩子更完善的健康飲食,我開始上營養課程;結果不但自己變瘦,孩子吃得健康之外,也因此廚藝變好,花樣菜色變多;每天早餐我們從買外食各自上班變成餐餐都在家裡自己準備,全家人可以在一天的最開始一起在餐桌上吃飯,而且還是我們親手做的健康早餐! 有了孩子之後我們很有默契的在「家庭時間」盡量不用手機。不論是餐桌上還是在客廳進行遊戲品質時間,為了不讓孩子模仿並且以身作則,我們會把手機放在一旁,要回訊息還是滑臉書都是孩子睡覺之後的事情,也因此我們從真實世界得到的溫暖比以往總沈浸在虛擬世界來得多太多。 因為孩子要在晚上九點之前睡覺,而且我們都盡量希望能一起送寶貝上床,做「睡前儀式」,因此基本上我們晚上八點半之後是不排行程的。還沒有 Hannah 之前兩個人常常一加班就到晚上八點半都還沒吃晚餐,九點匆匆嗑了便當之後十點還要去運個動或是買個東西。經常東摸西摸回到床上準備睡覺時都半夜一點了。而現在我們在九點前送 Hannah 去睡覺之後,會一起在客廳看八點五十的 CSI 或其他電影,如果真的還有工作還沒完成就小小在家加班到十點半,然後大概十一點多就會準備睡覺,隔天早上六七點醒來做早餐,過著健康規律的新生活。 為了讓孩子不要因為環境的塵蟎誘發過敏,我們更勤勞的打掃家裡,並且請專業人士來做冷氣機跟洗衣機的清潔,以及定期塵蟎掃除,我們也添購了除濕機隨時注意家裡濕度,希望能讓所有能誘發過敏的因子都盡可能減少在我們的環境中。 其實還有許多小小的改變都讓我們的生活變得更美好,經常我與 Hannah 爸爸在送孩子上床睡覺後都覺得原來養一個小孩可以這麼有意思,人生變得有些不同,除了感受孩子反饋的滿滿的愛,以及重新用孩子的角度看世界之外,健康方面作息方面環境整潔方面這些具體而實在的事實更是能讓我們確認生活品質真的變得更好了! 也因為這樣,有了孩子的生活不但不讓我們害怕,而是甘之如飴!在文末也跟大家分享一個好消息,那就是 Hannah 要當姊姊囉!前一陣子比較少分享食譜跟營養文章就是因為我這三個月的課程重心轉向「孕婦營養學」,目前也因為過了第一孕期,滿三個多月,所以可以陸續跟大家分享這方面的營養新知!我會持續用潛顯易懂的方式跟大家分享一些小撇步,希望能給需要的人一些營養上的幫助喔!

《Hannah》這個週末我們在種聖誕樹🎄

這個週末我們在種聖誕樹🎄 從小除了自己的生日之外最喜歡過聖誕節!不管是很小的時候家裡住的二十坪的小房子,還是長大一點之後搬到新北市較大的新空間,我爸媽都會在聖誕節前夕把聖誕樹拿出來預備,然後大家一起為佈置,在聖誕節那段期間晚上都有亮亮的燈照亮全家。記得一直到國中(好像吧)我們都還會掛襪子在房間門口,等著聖誕老公公(a.k.a 爸爸媽媽)給我們聖誕禮物的驚喜,超喜歡這個橋段,雖然都是小東西但總覺得是一年快結束時後最棒的慶祝方式! 現在自己成家之後,前幾年也因為先生家沒有這個習慣,生活也很忙碌,所以一直都沒準備聖誕樹。但今年有了小 Hannah ,我很想讓她也有聖誕節的快樂回憶,所以從十一月就開始計畫今年的聖誕樹採購與佈置。我們去花市搬了一顆檀香柏,回家換盆整理後成為今年的聖誕樹!(還有明年後年大後年,只要好好照顧可以一直陪伴我們喔。) 最近常常想著要開始讓 Hannah 參與我們的家事跟活動,例如教她插花、做餅乾麵包等等,所以這次的小小園藝工作包含澆花、鋪石頭等也是我們週末一起參與的活動,非常好玩! 下個週末打算開始佈置,除了使用之前收禮物或買東西留下來回收緞帶之外,思考著用什麼方式佈置可以更環保且更有意義!不再使用塑膠聖誕樹以及希望能用更環保的方式過節,是我想給 Hannah 的新版聖誕回憶,希望她長大之後也能在每年的年底都覺得這一年的結尾都幸福無比。

《日內瓦快閃》兩間必去的咖啡店/ Flash to Genève 24 hrs to hit two must-go cafe.

如果藝術、購物、大自然跟好咖啡,然後再加上說法語的城市好了,倘若這五項也是你旅行追求的,那日內瓦絕對是一個不能錯過的選擇。 這次因為拜訪客戶的行程很趕,所以停留日內瓦不到二十四小時,但已足夠讓我愛上這個城市,也難怪奧黛麗赫本也這裡的小鎮度過最後三十年的餘生。 日內瓦有許多美術館都很值得一看,可惜這這次完全沒時間安排,要不然美術館或博物館其實都在市中心很近的地方,很容易一網打盡。購物更不用說,購物大街就沿著湖邊一整排,要什麼品牌都有;而被阿爾卑斯山環繞著的城市,即便走在街上也像是在大自然中。 因為只有不到二十四小時,且是商店都休息的週日,除了去湖邊走一圈之外,一定要精選一間必去的咖啡店,且還要有好吃的午餐可以撫慰我們從杜塞道夫舟車來到這裡的肚子!相較於德國的咖啡跟餐點真的比較平凡一點,日內瓦的咖啡則因為鄰近義大利跟法國的關係,咖啡非常有水準。推薦這次我們去的 Birdie 咖啡店,咖啡好好喝之外餐點也好好吃。店家的牆上寫著抱歉週末可能無法 使用 laptop, 週間也許可以,但如果人多的話還是儘量不要,我們希望能讓大家都能愉快地享用到咖啡跟餐點。這些文字讓我覺得滿可愛的,而也的確我們抵達的時候整間店都滿滿的,我們也稍等了一會兒才有位子入座。 另一間離 Birdie 也不遠的咖啡店叫做 Paradiso,這間店給人比較成熟的感覺,晚上也有 serve cocktail ,白天的餐點非常不馬虎,我是週一早上最後一個半小時離開前過去帶女鵝吃早餐一邊工作的,這裡有 Greek Style 的咖啡 Coffee Freddo (手搖冰咖啡)以及非常棒的酪梨三明治,讓我在離開日內瓦之前覺得已經在有限的時間內獲得最大的滿足囉! 客滿中,現在外面點咖啡等待入座(大概等了二十分鐘) 菜單上寫著不被接受訂位跟筆電,因為希望儘可能服務到最多客人喔! 餐點也非常美味!