《營養人生》傑西妹妹的慚悔食譜

剛從美國放縱回台的妹妹嚴格執行一切清燙的料理原則 晚餐吃了燙大陸妹、燙蘑菇、燙木耳、微波馬鈴薯! 分享小小的汆燙撇步 在汆燙的水中加入烹大師或昆布粉等調味,這樣即便是水煮的菜餚也會很有滋味 另外就是同一鍋水記得先燙青菜再燙肉,避免肉的油脂吸附到青菜上 小小撇步卻是重要關鍵喔! #先放縱後懺悔也是值得 #體質養好放縱大吃了兩週也只胖一公斤並且快速回穩 Advertisements